Avreise fra Oslo Gardermoen med fly. Vi bli møtt på flyplassen i Roma og kjører i buss til Trevi (ca 3 t inkl stopp). Underveis gir reiselederen praktisk informasjon og forteller nærmere om programmet for de neste dagene.
Vår første sykkeldag. Vi blir presentert for vår lokale sykkelguide og dagens sykkeltur er i området omkring Trevi. Området er lett kupert, vi tilbakelegger ca. 20 km med en total høydeforskjell på ca. 300 m fordelt på lette stigninger og nedoverbakker. Vi besøker en lokal olivenmølle og smaker på lokale oljer. Hotellet sørger denne dagen for at vi har matpakke med på turen.
Dagens tur går til den praktfulle middelalderbyen Spello, som har bevart sine romerske bymurer. Det blir mulighet for å utforske byens mange gode restauranter til lunsj. Turen er totalt 35 km og stigninger får vi kun i Spello og opp til vårt hotell. Total høydeforskjell ca. 300 m.
Dagens tur tar oss til den hyggelige middelalderbyen Montefalco. Byen er først og fremst kjent som vinby og vi besøker derfor i løpet av dagen en vingård. Her spiser vi lunsj og smaker på flere av områdets typiske viner, blant annet toppvinen Sagrantino. Vi får litt tid på egen hånd i byen. Dagens tur er ca. 32 km i stort sett flatt terreng unntatt to lett krevende stigninger halvveis mellom Trevi og Montefalco. Total høydeforskjell ca. 400 m.
I dag tar vi oss til flotte Spoleto, som daterer seg helt tilbake til etruskerne, men det romerske amfiteater, teater og «Blodets bro» dominerer. Navnet på den romerske broen stammer fra tidlig kristendom, da 10.000 kristne martyrer ble slaktet i amfiteatret. Det blir tid til å spise lunsj i Spoleto.
Dagens tur er 38 km med én litt krevende stigning, ellers er vi i flatt terreng. Total høydeforskjell ca. 100 m. Det er dog ytterligere 200 m opp til borgen i Spoleto, men her kan rulletrapper benyttes.
Fridag til å utforske Trevi på egen hånd, kanskje finne en hyggelig restaurant til lunsj, besøke olivenmuseet eller bare ta fri fra sykkelen, selv om den er til rådighet for de som ønsker.
Ut på ettermiddagen samles vi på hotellet for et lite matlagingskurs, hvor vi først og fremst lærer å lage tradisjonelle umbriske pastaretter.
Vår siste sykkeldag går til Den Hellige Francescos Assisi. Vel fremme avleverer vi våre sykler og tar en liten lokal buss helt opp til selve Assisi. Her blir der mulighet for å besøke den fantastiske basilika tilegnet Italias viktigste helgen, Francesco, som nettopp stammet fra denne byen (inngangsbillett er ikke inkludert). Det blir også tid til lunsj og ut på ettermiddagen er der sørget for transport tilbake til hotellet for felles avskjedsmiddag.
Dagens tur er ca 27 km i helt flatt terreng og litt nedoverbakke.
Etter frokost setter vi kursen mot den fantastiske byen Orvieto. Byen er kjent for sine glimrende hvitviner og for sin imponerende domkirke, som er en av Italiens vakreste.
Vi tar kabelbanen opp til byen, som ligger vidunderlig til på en porøs klippe høyt over landskapet. Her møtes vi av en sjarmerende middelalderby og vi går sammen opp til domkirken. Det blir tid til en lunsj, og utpå ettermiddagen går turen så videre til flyplassen og vi flyr tilbake til Norge.